Igazi stréberként mondhatom, hogy az évek alatt a szeptember lett a kedvenc hónapom (pedig nagyon sokáig állítottam, hogy a tavaszt szeretem a legjobban). Persze iskolába is szerettem járni – amit most hagyjunk, nem borzolom tovább a kedélyeket – de az igazi izgalmat számomra mindig a kimondatlan újrakezdés hordozta magában.
Friss szelek, új őszi ruhatár, a pörgő nyár lecsendesedése, nyugalom. Ezt jelenti minden évben a szeptember: új terveket, célokat, egy lassú évzárást, ahol még nincs veszve minden és az időjárás is nekünk kedvez. Jobban várom ezt az időszakot, mint az új évet, amikor mindenki átgondolatlanul fogadkozik és irreális elvárásokat támaszt magával szemben.
Ez az időszak könnyen lehet a te kedvenced is, ha megfelelő szokásokkal, tevékenységekkel és érzésekkel veszed körbe magad. Mert a szeptember nem a boldog nyár lezárása, hanem az év utolsó szakaszának kezdete, amikor egy nagy levegővel és új erővel valósíthatod meg, ami még a listádon maradt. Négy nagyszerű hónap áll még a rendelkezésedre, hogy elérj mindent, amit idénre terveztél.
Milyen lépések vezetnek el Téged is a tökéletes őszhöz?
Biztosan nagyon sok fényképet lőttél a nyáron, amit ha most nem nézel át, hidd el soha többet nem fogsz. Sajnos azt a kort éljük, hogyha sikerült a közösségi médiára posztolnunk mindent, amit szerettünk volna, szinte azt is elfelejtjük, hogy mennyi mindent láttunk és milyen jól éreztük magunkat.
Nyújtsd egy kicsit ki ezt az érzést és nézd át tüzetesen a galériádat. Biztosan van sok olyan fénykép, amiből lőttél 3-4 ugyanolyat, ezekből nyugodtan töröld ki a felesleget (a tárhelyed hálás lesz érte, hiszen érkeznek a szuper őszi fotóid). Jelöld meg minden nyári hónapból a legjobb 5-öt és keress egy helyet ahol kinyomtathatod őket. A mi generációnk már nem csinál hatalmas fényképalbumokat, de azt a 10-15 képet nyugodtan tedd kollázsba, az irodádba vagy a lakásod különböző pontjaira, hogy amikor csak a szürkeségben rájuk pillantasz, eszedbe jussanak a szép emlékek.
Tipp: bármelyik drogériában néhány ezer forintért öt perc alatt kinyomtathatod a fotóidat, de ha igazán elkötelezett vagy, esetleg nem tudod 15 darabra szűkíteni a kedvenceidet, akkor megfelelő programmal készíthetsz fotókönyvet is (persze ennek az ára már zsebbe nyúlósabb lesz.)
Ahogy már írtam, a hűvösebb évszak mindig tökéletes indok arra, hogy frissítsd a ruhatáradat. De nincsen rosszabb annál, amikor a hideg egyik reggelről a másikra hirtelen támad rád, te pedig azt sem tudod, jó-e még a cipzár a tavalyi dzsekiden vagy beleférsz-e még a vastagabb farmeredbe (ugye strandlángos és pizzák? :D )
Most van itt az idő, amíg még a nyári ruháidat hordhatod, hogy előtúrd a szekrény mélyéről az őszi ruháidat és nézd át őket alaposan:
Nézd végig alaposan az összes ruhádat, próbáld fel őket, hogy még mindig tökéletesen állnak-e, jól érzed magad bennük (esetleg saját magad legjobb verziójának?) Ha a válaszod nem, akkor tudod mit kell tenned.
Ha pedig új darabokra lenne szükséged, az előző írásomban IDE kattintva megismerheted a legfrissebb trendeket.
Illetve állnak vagy haladnak? Igen, tudom, hogy nagyon frusztráló, hogy rengeteg bejegyzésben emlékeztetlek rá, hogy vannak – vagy kellene lenniük. Viszont még tényleg van hátra egy negyed év, amit nem hagyhatsz veszni. Vedd elő az év elején írt listáidat, és nézd át tételesen, hogy mit sikerült megvalósítani belőle.
Lehet, hogy egyik-másik célod már nem is hoz lázba vagy már régen elérted azt a mérföldkövet, amit szerettél volna. Gondold át, fogalmazd újra, amit szükséges és vágj újra bele. Az év eleji lendületed már biztosan nincs meg, így tisztán fogod látni, hogy mi az, amit tényleg akarsz. Ha pedig új célok vannak a fejedben, tűzd ki bátran: nem kell a következő hétfőt vagy hónap elejét várnod vele.
Fontos, hogy az őszt tiszta szervezettel és aggyal kezd, ezért fokozatosan kezdj el méregteleníteni. Tudom, biztosan olvastad már, hogy az immunrendszered ezt magától is meg tudja csinálni és nincs szükség semmilyen hókuszpókuszra meg főzetekre. Mégis azt mondom, hogyha őszintén végig gondolod a nyarat és hogy milyen finomságoknak engedtél, akkor a lelked mélyén te is tudod, hogy erre a folyamatra, most nem árt, ha kicsit rásegítesz.
Az igazi detox teljeskörű és hosszabb időt kell rászánni, de ha gyors megoldásra vágysz olvasd el, hogyan tudod elkezdeni a folyamatot már egy fél nappal. Pszichésen mindenképpen jobban leszel már a tudattól is, hogy elkezdted és tettél valamit önmagadért.
Ha a méregtelenítés már jól megy, akkor kapcsolj egy fokozattal feljebb. Szeptember még az a hónap, amikor nem érzed, hogy mid van amíg el nem veszíted – aztán két nap múlva visszasírod, amikor még kaptál éjszaka az orrodon levegőt. (Persze, most nincs szó arról, ha az allergia kínoz már nyár közepe óta, nekem szerencsére még nincs ilyen gondom, de minden elismerésem és szurkolok neked.)
Én tipikusan az a fajta vagyok, aki ha ránéz a naptárra vagy kicsit megfújja a szél, már hosszú napokra náthás tudok lenni, úgyhogy extrán indítom az immunerősítést, még akkor, amikor semmi bajom. Sokszor ettől függetlenül a kórság így is utolér, de ez már valahol pszichés szerintem, és egy másik bejegyzés tárgya. :D
Szóval kapd elő a vitaminkészleteidet – vagy ha nincsenek, akkor itt az idő mindent újra tölteni és beszerezni. C-és D-vitamin, magnézium és vas mindig legyen nálad, és persze készítheted a Covidból jól ismert kézfertőtlenítőt is a táskádba. Minél korábban kezded el, annál jobb.
Ne gondolj semmi undorítóan kötelező rendszerezésre. Mivel a hűvös, bekuckózós időszakra készülünk, a film-és könyvlistáidra gondolok. Ha eddig nem volt, írd össze egy helyre, hogy mi minden szeretnél még ebben az évben megnézni és elolvasni. Lehet otthon vagy a moziban játszott filmekre gondolni, vagy könyvekre, amiket meg akarsz venni vagy ki akarsz kölcsönözni. Ha fekete öves vagy, akkor kategorizálhatod is őket. Én pl. minden hónapban elolvasok legalább egy önfejlesztő könyvet és egy bűnügyi regényt. De listázhatod a filmjeidet is hangulatod szerint – mit szeretnél nézni egy könnyű laza szombat este vagy mivel szeretnél bekuckózni egy stresszesebb hétköznap délután.
Ha már kész ötleteid vannak, az mindig jó "menekülő útvonal" lesz a szomorú és egyre szürkébb hétköznapok elől. Plusz a drága időd sem megy el azzal, hogy eldöntsd, mit szeretnél csinálni.
Az okos pénzügyi döntések és költségvetés fontosságáról már korábban írtam – most csak egy szempontot kell átgondolnod: milyen programokat tervezel még év végéig. Van esetleg a naptáradban még nagyobb kirándulás vagy wellness-hétvége, amire félre szeretnél tenni? Vagy egy hosszabb év végi feltöltődést szeretnél? Esetleg több kisebb randi- vagy játékest a családdal, barátaiddal?
Ha vezeted a kiadásaidat – és remélem vezeted – akkor nyiss egy oldalt ezeknek a tételeknek is. Jó, ha már most látod, hogy havonta milyen összeget kell félretenned, hogy lelkiismeretfurdalás nélkül megengedhess magadnak egy-egy kisebb vagy nagyobb programot. Lehet, hogy a nyáron megszaladtak a kiadásaid, de tisztán kell látnod, hogy jelenleg hogy állsz és mit engedhetsz meg magadnak. Plusz te is nyugodtabb leszel, hogy kézben tartod a dolgokat.
És rögtön ellent is mondok magamnak, mert az a tétel következik, ami minden, csak pénzügyileg nem okos döntés – mégis azt gondolom, hogy a legtöbb nő kedvence. Ez pedig nem más, mint a lakás dekorációcseréje. A boltok már tele vannak az aranyosabbnál aranyosabb erdei állatkákkal, faleveles kiegészítőkkel és dísztökökbe botlasz tényleg mindenhol.
Nem szeretnélek értelmetlen költekezésre buzdítani, viszont a lelkednek biztosan jót fog tenni, ha kicsit elmerülsz ezekben a darabokban, beszerzel egyet-kettőt a lakásba, hogy tényleg magával tudjon ragadni az ősz hangulata. Ha sokat tényleg nem akarsz költeni, vagy nem engedheted meg magadnak, akkor csak jelölj ki a lakásban egy őszi sarkot, vegyél egy új párnahuzatot egy puha plédet és egy új bögrét vagy gyertyát – és máris érezni fogod, hogy miről beszélek.
Tipp: persze nem kell vásárolnod, ha olyan helyen laksz, hogy a dekorációs elemeket a természetből is be tudod szerezni pl. gesztenyét, színes leveleket. Az interneten rengeteg saját készítésű dekorációs ötletet találsz, ami kikapcsolódásnak sem utolsó akár egyedül akár a családdal.
Ha már korábban sötétedik használd ki az otthon töltött időt és tanulj meg néhány új receptet akár a szezon finomságaiból. A család és barátok biztosan hálásak lesznek érte, de neked is jól fog esni, amikor a bekuckózós estéiden a saját készítésű pitédet majszolhatod vagy nem kell ezreket költened a közeli kávézó kétes kinézetű forralt boraira, mert már rég kikísérletezted a saját recepted.
Amikor és amíg csak teheted tegyél hatalmas sétákat a közeli erdőkben, parkokban. Vagy ha megteheted menj messzebb akár hosszabb hétvégi túrákra. Használd ki amíg még nagyszerű az idő és gyönyörű a színes őszi táj.
Hívd a családod, a barátaidat. Beszélgessetek nagyokat, készítsetek fotókat, szellőztessétek ki a fejeteket. Reméljük a tél is kegyes lesz, de amíg nincsen borús, saras rossz idő, használj ki minden percet.
Ne engedd, hogy elvegye a kedved, hogy véget ért a nyár, a következő hónapokban is nagyszerű lehetőségeid lesznek és életre szóló élményeket és emlékeket szerezhetsz. Ülj le, fogadd meg a tippjeimet és gondold át. Ne hagyd elveszni ezt az értékes időt.
Trudi
Az nem titok, hogy a jelenlegi gazdasági helyzet még mindig nem túl fényes, hiszen ilyen bejegyzések hada jön velünk szembe minden nap a közösségi oldalakon. Ez már önmagában is elég nyomasztó, de sokszor pont ellentétes hatást vált ki – minél feszültebbek vagyuk annál többet szeretnénk vásárolni, hogy jobban érezzük magunkat a megvásárolt...
Habár még mindig a januárt éljük a maga hideg szürkeségében talán mocorog már benned a gondolat, hogy valami történjen és egy kicsit felpezsdítsd magad körül a dolgokat. Ehhez nagyszerű választás lesz, ha kicsit kilépsz a saját árnyékodból és körülnézel a környezetedben kivel tudnál egy kis jót tenni.
Sikeresen túl vagy január első hetén. Izgalmas volt a december vége? Érezted magadban azt az új erőt, hogy január 1-jétől mindent megváltoztatsz és mindenre képes leszel? Na igen, hol volt már az, ugye? Szándékosan nem az első napokra időzítettem ezt az írást, hiszen az év végi hajrá olyan, mint a vizsgadrukk: izgulsz, össze vagy zavarodva, de...
Igen jól sejted, ez egy "fel a fejjel" bejegyzés lesz. Mert akár akarsz akár nem, év végén eszedbe fog jutni, hogy mit sikerült vagy éppen nem sikerült elérned egy év alatt. És ha nem igazán úgy alakultak a dolgaid, ahogy szeretted volna, talán nem szívesen szembesülsz vele. Ráadásul az sem fog segíteni, hogy minden ismerősöd lassan kiteszi az...
Igazi stréberként mondhatom, hogy az évek alatt a szeptember lett a kedvenc hónapom (pedig nagyon sokáig állítottam, hogy a tavaszt szeretem a legjobban). Persze iskolába is szerettem járni – amit most hagyjunk, nem borzolom tovább a kedélyeket – de az igazi izgalmat számomra mindig a kimondatlan újrakezdés hordozta magában.
Bár a bejegyzés írásakor éppen 29 fok van árnyékban, lassan de biztosan azért rá fogunk fordulni idén is az őszre és ha szerencsénk van, nem azonnal váltunk majd fürdőruháról harisnyára és gyapjúsálra. A nyári leértékelések még dübörögnek, de ha okosabban szeretnéd a pénzed költeni, akkor már ne az utolsó darabos lehetetlen színű nyári darabokat...
Ebben az esetben a válasz is egy kérdés: miért ne tartanál? Az egész életed körülveszi az állandó rohanás és stressz, miközben próbálsz egyensúlyozni a szerepeid között, hogy jó anya, tökéletes munkaerő, szuper feleség, kívánatos feleség, barátnő...stb. legyél. A sor nagyon hosszú, néha egyik-másik helyen sikerül helyt állnod, de akkor is egy másik...
A színsuli második részében a fekete után szinte értelemszerűen a fehér színnel fogunk megismerkedni. Hasonlóan a feketéhez, szerintem a fehér is a végletek színe (persze tudjuk, hogy hivatalosan ő sem szín, hanem árnyalat - a színek összessége): lehet nagyon kerülni és lehet túlzásban vinni.