Biztosan Neked is ismerős a szituáció, amikor otthon unalmadban csak a Facebook és Instagram oldalakat pörgeted (akár órákon át) és semmi más nem jön veled szembe, csak a volt osztálytársaid tökéletesen beállított családi fotói, a szomszéd legújabb síelő/nyaraló pillanatai vagy a baráti társaságodban lévő szerelmes párok szelfijei, amik a tökéletes párkapcsolatukat szimbolizálják... és te egyre kisebbnek és nyomorultabbnak érzed magad, mert talán éppen nincs párkapcsolatod, gyermeked és az évi egy nyaralásra sem tudod, hogy hogyan rakod félre a pénzt vagy már csak annak is örülnél, ha ezek lennének a legnagyobb problémáid.
Vajon tényleg annyival jobb mindenki élete, mint a tiéd? És a tiéd valóban annyival rosszabb? Mivel ezek a pillanatok, és az ahogyan ezeket látod befolyással vannak az önbizalmadra (és ezek által a kisugárzásodra is) fontos, hogy időt szánj ennek a megvizsgálására is. Lehet drága a sminked és márkás a ruhád, ha nem vagy rendben saját magaddal és az életeddel, akkor a tükörbe nézve sosem azt fogod látni, amit szeretnél.
Amióta világ a világ, mindig is összehasonlítjuk magunkat a környezetünkkel. Ez egy pontig egészséges lehet, ha segít ésszerű célokat kitűznöd és elérned. De mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni: hogy mennyire, azt nagyon jól mutatja, hogy a legelső amerikai gazdasági válságot konkrétan azoknak az embereknek az ész nélküli hitelfelvétele okozta, akik nem akartak lemaradni a környezetüktől anyagi dolgok tekintetében.
A lényeg, hogy nem Te vagy az első, aki ebbe a csapdába esik. Neked mindössze annyival nehezebb a dolgot, hogy az akkori amerikaiakat nem emlékeztették minden nap a szomszédjaik a sikereikre, és fotózták be nekik a legújabb szerzeményeiket. De lássuk miért érezheted magad rosszul.
A te fejedben is ott van, hogy hány évesnek kell lenned mire karriered, férjed, házad, gyereked lesz? A társadalmi és családi elvárások olyan korán utolérnek, hogy észre sem veszed és a saját magaddal szemben támasztott elvárások is kísértetiesen hasonlítani fognak ahhoz, amit mások elvárnak Tőled. Fel kell tenned a kérdést, hogy Te is ezt szeretnéd, vagy csak úgy érzed lemaradtál a többiektől, akik beálltak a sorba?
Ha igazából nem vágysz ezekre a dolgokra, csak egy külső nyomást érzel, akkor tisztáznod kell magadban, hogy mit is szeretnél és ennek ellenére miért zavar, hogy mások sikeresek ezeken a területeken. Ha pedig arra jutottál, hogy hiányzik valami az életedből, amit már régen el szerettél volna érni, akkor tedd fel a kérdéseket, hogy vajon miért nem érted még el? Rossz irányba indultál a pályaválasztáskor? Nem megfelelő partnereket választottál, esetleg nehezen bízol meg bárkiben? Vagy rosszul kezelted az anyagi kérdéseket, ezért távolabb kerültek tőled azok a dolgok, amiket régebben kitűztél? Bármi is a válasz, ne pazarold tovább a saját idődet, hanem nézz szembe az igazi okokkal és készítsd végre el a saját akcióterved.
Ebben segíthet 5 lépés egy korábbi írásomból, amivel be tudod lőni merre indulj el.
Ezt az előbb részben érintettem, és a társadalmi nyomás hatására kitűzhettél magadnak irreális célokat vagy valamit, amiért igazából nem is szeretnél erőfeszítést tenni. De ennek az ellenkezője is igaz lehet: talán ambiciózus és maximalista vagy és saját magadnak teszed egyre magasabbra a lécet, amit aztán keseredetten nézel, amikor nem sikerül megugrani. Mit tehetsz?
Időnként a legnagyobb erőfeszítéseid ellenére sem fognak úgy alakulni a dolgok ahogyan szeretnéd. Ez történhet váratlan események és emberek, de a saját hibádból is. Fontos, hogy időről időre felülvizsgáld a céljaidat és újra tervezd az oda vezető utat. Lehet, hogy rossz hitelkonstrukció mellett döntöttél és elveszítetted a házad, vagy az egyetem kellős közepén rájöttél, hogy te nem is ezt a szakmát akarod. Esetleg éveket töltöttél egy olyan társ mellett, akiről később kiderült, hogy nem egy irányba szeretnétek haladni, és úgy érzed, hogy mindent kezdhetsz elölről.
Bármi is a történeted, megbocsátó kell, hogy legyél magaddal szemben, hiszen a., nem voltál pénzügyi szakértő, a gazdasági helyzet pedig nem könnyítette meg a dolgod, b., fiatal voltál amikor döntened kellett előre az egész életedről, és az, hogy rájöttél, hogy nem jó az irány, azt jelenti, hogy idősebb és bölcsebb vagy. És c., egy kapcsolat alakulása nem csak rajtad múlt, de ha saját részedről átgondoltad és levontad a tanulságokat, akkor már tudod, hogy legközelebb mit szeretnél máshogy csinálni. A megbocsátás nehéz és hosszú feladat, de nem szabad, hogy ezért rekedj meg egy csodálatos úton, amin akár tovább is haladhatnál.
Ne feledd, hogy az interneten mindenki filterezett valóságát látod (hiszen te is lősz vagy ezer szelfit, mire eggyel elégedett vagy nem?). Kevés ember posztolja azt, amikor a fronthatástól szétrobban a feje vagy gondterhelten ül a közüzemi számlák felett, esetleg megbukott egy vizsgán vagy most sírta ki magát egy kiadós veszekedés után. Pedig egyik-másik biztosan megtörténik mindannyiunkkal, ezeket a dolgokat inkább mégsem vállaljuk fel mindenki előtt.
Ha pedig valódi sikereket látsz és a szomszéd nyaralása, új autója, vagy párkapcsolata miatt tényleg rosszul érzed magad, akkor ugorj vissza az első ponthoz, és dolgozd ki az akcióterved, hogy merre is tudnál elindulni. (És amíg ezzel vagy elfoglalva, addig sem mások életét nézed.) Lehet, hogy arra jutsz, hogy több évig fog tartani mire egyiket vagy másikat eléred. De ezért döntenél úgy, hogy inkább el sem indulsz?
Te is tapasztaltad már, hogyha fáradtabb vagy, akkor az egész világot sötétebben látod? Ilyen állapotban biztosan nem az a megoldás, hogy tökéletesre filterezett fotókat nézegetsz. Inkább koncentrálj magadra, igyekezd kipihenni magad, esetleg olvass egy olyan könyvet ami felvidít és inspirál. Ha ez a fáradtság inkább a lelkedben van, akkor ismét önvizsgálati feladatod lesz: az életed egyik területén talán elkezdtél kiégni, és sürgősebb változtatásra lesz szükséged.
Ez most csúnyán hangzik. Hiszen a saját fejünkben mindannyian jó emberek vagyunk és még csak eszedbe sem jut, hogy a hálátlan jelzővel illesd magad. Pedig amikor mások életére fókuszálsz és közben egy rakás szerencsétlenségnek érzed magad, akkor éppen ez történik. Ilyenkor sokat segít, amit biztosan több helyen is olvastál már - vezess hálanaplót.
Ez nem egy misztikus dolog, csupán egy lista, amin végig veszed, hogy bizony a te életedben is vannak pozitív dolgok, amire lehet, hogy éppen a másik személy vágyik. Talán nincsen vagy rossz a párkapcsolatod, de még élnek a szüleid, amire rengeteg ember vágyik. Vagy nem haladsz a karrieredben, de van egy csodás párod és/vagy gyermekeid, akikre mindig számíthatsz és ők is számíthatnak rád. De az is lehet, hogy mások külföldi utakról szóló posztjait irigyled, de helyette van egy biztos házad vagy lakásod, ahová mindig örömmel mész haza. El sem tudod képzelni, hogy az, ami neked természetes, az lehet, hogy a melletted elsétáló személy álma.
Remélem segített az írásom, hogy kicsit jobb kedved legyen, jobb színben lásd saját magad és az életed, esetleg kitisztuljon, hogy mit szeretnél elérni, és ezt hogyan teheted meg. Türelem ehhez is kelleni fog, de hidd el, bármit is látsz mások életében, amit te is szeretnél, előbb-utóbb megfelelő kitartással a saját életedre is sikerként fogsz tekinteni.
Ha tetszett, mentsd el későbbre!
Trudi
Az nem titok, hogy a jelenlegi gazdasági helyzet még mindig nem túl fényes, hiszen ilyen bejegyzések hada jön velünk szembe minden nap a közösségi oldalakon. Ez már önmagában is elég nyomasztó, de sokszor pont ellentétes hatást vált ki – minél feszültebbek vagyuk annál többet szeretnénk vásárolni, hogy jobban érezzük magunkat a megvásárolt...
Habár még mindig a januárt éljük a maga hideg szürkeségében talán mocorog már benned a gondolat, hogy valami történjen és egy kicsit felpezsdítsd magad körül a dolgokat. Ehhez nagyszerű választás lesz, ha kicsit kilépsz a saját árnyékodból és körülnézel a környezetedben kivel tudnál egy kis jót tenni.
Sikeresen túl vagy január első hetén. Izgalmas volt a december vége? Érezted magadban azt az új erőt, hogy január 1-jétől mindent megváltoztatsz és mindenre képes leszel? Na igen, hol volt már az, ugye? Szándékosan nem az első napokra időzítettem ezt az írást, hiszen az év végi hajrá olyan, mint a vizsgadrukk: izgulsz, össze vagy zavarodva, de...